Skip to content (Press Enter)
รายการพ็อดแคสต์ Remotely Curious

มิตรภาพ

ดร. Marissa Franco นักจิตวิทยา ผู้เชี่ยวชาญด้านมิตรภาพ และนักเขียน จะมาพูดคุยเกี่ยวกับศาสตร์เบื้องหลังการหาเพื่อน และแบ่งปันแผน 6 ส่วนเพื่อการปลูกฝังมิตรภาพในที่ทำงานของเธอ 

รับฟังได้ฟรีจาก: Apple Podcast และ Spotify หรือฟังได้ที่ด้านล่าง

ฟังตอนใหม่ได้ทุกสัปดาห์เว้นสัปดาห์

ภาพประกอบสร้อยข้อมือมิตรภาพที่ร้อยด้วยลูกปัดเป็นตัวอักษรว่า "BFF" และ "WFH"

ตอนใหม่ของ Remotely Curious

ฟังตอนที่ 3: มิตรภาพ

ครั้งสุดท้ายที่คุณได้เพื่อนใหม่คือเมื่อไหร่ และบ่อยแค่ไหนที่คุณต้องการจะเข้าหาผู้คนใหม่ๆ แต่ต้องห้ามตัวเองไว้ สำหรับตอนในวันนี้ เราจะมาพูดคุยกับ ดร. Marissa Franco นักจิตวิทยา ผู้เชี่ยวชาญด้านมิตรภาพ และนักเขียน เกี่ยวกับสาเหตุว่าทำไมการหาเพื่อนเมื่อโตขึ้นจึงต้องอาศัยความตั้งใจเป็นพิเศษ และเคล็ดลับในการหาเพื่อนที่ดีคือการเป็นเพื่อนที่ดีนั้นทำอย่างไร 

พลังแห่งมิตรภาพนั้น... พิสูจน์ได้ด้วยวิทยาศาสตร์ นักวิทยาศาสตร์สร้างทฤษฎีว่าความสัมพันธ์เป็นสิ่งจำเป็นในการดำเนินชีวิต เช่นเดียวกับออกซิเจน อาหาร และน้ำ เมื่อเราปราศจากความสัมพันธ์ เราก็ไม่อาจเติบโตได้ ซึ่งอธิบายได้ว่าทำไมมิตรภาพจึงมีอิทธิพลอย่างมากต่อสุขภาพจิตและสุขภาพกาย

~ ดร. Marissa Franco จากหนังสือ Platonic: How the Science of Attachment Can Help You Make—and Keep—Friends

เราจะพูดเกี่ยวกับ:

  • ทำไมการมีเพื่อนในที่ทำงานทำให้คุณมีแนวโน้มที่จะมีส่วนร่วมและอยู่กับที่ทำงานนั้นได้นานขึ้น 
  • ผู้คนที่ขี้กังวล ชอบหลบเลี่ยง และยึดติดกับความสัมพันธ์อย่างแน้นแฟ้นจะสร้างมิตรภาพได้อย่างไร
  • ความเหงาที่แท้จริงแล้วคืออะไร และจะทำอย่างไรถ้าคุณขาดความสัมพันธ์กับผู้อื่น
  • วิธีกระชับความสัมพันธ์ของคุณกับเพื่อนด้วยการ "ย้าย" ความสัมพันธ์มาอยู่ในบริบทใหม่ๆ

เกี่ยวกับ Marissa: 

แหล่งข้อมูลเพิ่มเติม

ประเด็นสำคัญ:

  • ต้องการหาเพื่อนใหม่ใช่ไหม ขอแค่คุณกล้าและเริ่มต้นเท่านั้นก็ดีที่สุดแล้ว
  • ลองมองว่าความเหงาเป็นเพียงเวลาที่อยู่คนเดียว การเลือกที่จะใช้เวลาอยู่กับตัวเองจะช่วยให้คุณสนุกกับเวลาเหล่านั้นมากขึ้น 
  • หากสงสัย ให้ถือว่าผู้คนชอบคุณไว้ก่อน ความกลัวทางสังคมส่วนใหญ่มักเกิดจากการคิดไปเอง

เรียนรู้เพิ่มเติมได้ที่ remotely-curious.com 

แขกรับเชิญพิเศษ

ดร. Marisa G. Franco

นักจิตวิทยา อาจารย์มหาวิทยาลัย และนักเขียน

ภาพประกอบของ ดร. Marisa Franco

ดร. Marissa Franco เป็นผู้เชี่ยวชาญด้านมิตรภาพ และเป็นเจ้าของหนังสือ Platonic: How the Science of Attachment Can Help You Make and Keep Friends ซึ่งวางแผงในเดือนกันยายน 2022 

ภาพประกอบของ ดร. Marisa Franco
ชุดเครื่องมือที่เน้นการทำงานรูปแบบเสมือน

ชุดเครื่องมือสำหรับการทำงานเป็นทีม

คุณจะทำงานอย่างราบรื่นร่วมกันได้อย่างไรเมื่อมีหน้าจอ Zoom ไม่จบไม่สิ้น และอยู่ห่างไกลจากสมาชิกในทีมของคุณ ไม่ว่าคุณจะต้องการตัดทอนการพูดทักทายเล็กๆ น้อยๆ ออกไป ติดต่อกันด้วยจุดประสงค์ร่วมกัน หรือสร้างความรู้สึกเป็นส่วนหนึ่ง ชุดเครื่องมือสำหรับการทำงานเป็นทีมของเราก็พร้อมให้คุณใช้งาน 

ภาพกราฟิกของคนกำลังเดินขึ้นภูเขา