ตอนใหม่ของ Remotely Curious
ฟังตอนที่ 3: มิตรภาพ
ครั้งสุดท้ายที่คุณได้เพื่อนใหม่คือเมื่อไหร่ และบ่อยแค่ไหนที่คุณต้องการจะเข้าหาผู้คนใหม่ๆ แต่ต้องห้ามตัวเองไว้ สำหรับตอนในวันนี้ เราจะมาพูดคุยกับ ดร. Marissa Franco นักจิตวิทยา ผู้เชี่ยวชาญด้านมิตรภาพ และนักเขียน เกี่ยวกับสาเหตุว่าทำไมการหาเพื่อนเมื่อโตขึ้นจึงต้องอาศัยความตั้งใจเป็นพิเศษ และเคล็ดลับในการหาเพื่อนที่ดีคือการเป็นเพื่อนที่ดีนั้นทำอย่างไร
พลังแห่งมิตรภาพนั้น... พิสูจน์ได้ด้วยวิทยาศาสตร์ นักวิทยาศาสตร์สร้างทฤษฎีว่าความสัมพันธ์เป็นสิ่งจำเป็นในการดำเนินชีวิต เช่นเดียวกับออกซิเจน อาหาร และน้ำ เมื่อเราปราศจากความสัมพันธ์ เราก็ไม่อาจเติบโตได้ ซึ่งอธิบายได้ว่าทำไมมิตรภาพจึงมีอิทธิพลอย่างมากต่อสุขภาพจิตและสุขภาพกาย
เราจะพูดเกี่ยวกับ:
- ทำไมการมีเพื่อนในที่ทำงานทำให้คุณมีแนวโน้มที่จะมีส่วนร่วมและอยู่กับที่ทำงานนั้นได้นานขึ้น
- ผู้คนที่ขี้กังวล ชอบหลบเลี่ยง และยึดติดกับความสัมพันธ์อย่างแน้นแฟ้นจะสร้างมิตรภาพได้อย่างไร
- ความเหงาที่แท้จริงแล้วคืออะไร และจะทำอย่างไรถ้าคุณขาดความสัมพันธ์กับผู้อื่น
- วิธีกระชับความสัมพันธ์ของคุณกับเพื่อนด้วยการ "ย้าย" ความสัมพันธ์มาอยู่ในบริบทใหม่ๆ
เกี่ยวกับ Marissa:
- เว็บไซต์ของ Marissa
- หนังสือ Platonic: How The Science of Attachment Can Help You Make and Keep Friends
- ประเมินจุดแข็งของมิตรภาพของคุณด้วยแบบทดสอบฟรีของ Marissa
แหล่งข้อมูลเพิ่มเติม
ประเด็นสำคัญ:
- ต้องการหาเพื่อนใหม่ใช่ไหม ขอแค่คุณกล้าและเริ่มต้นเท่านั้นก็ดีที่สุดแล้ว
- ลองมองว่าความเหงาเป็นเพียงเวลาที่อยู่คนเดียว การเลือกที่จะใช้เวลาอยู่กับตัวเองจะช่วยให้คุณสนุกกับเวลาเหล่านั้นมากขึ้น
- หากสงสัย ให้ถือว่าผู้คนชอบคุณไว้ก่อน ความกลัวทางสังคมส่วนใหญ่มักเกิดจากการคิดไปเอง
เรียนรู้เพิ่มเติมได้ที่ remotely-curious.com
แขกรับเชิญพิเศษ
ดร. Marisa G. Franco
นักจิตวิทยา อาจารย์มหาวิทยาลัย และนักเขียน
ดร. Marissa Franco เป็นผู้เชี่ยวชาญด้านมิตรภาพ และเป็นเจ้าของหนังสือ Platonic: How the Science of Attachment Can Help You Make and Keep Friends ซึ่งวางแผงในเดือนกันยายน 2022
