Novedad de Remotely Curious
Escucha el episodio 3: Amistad
¿Recuerdas la última vez que hiciste amigos? ¿Cuántas veces has querido empezar a hablar con alguien a quien no conoces, pero te has echado para atrás? En el episodio de hoy, hablamos con la Dra. Marisa G. Franco, psicóloga, experta en amistad y escritora, sobre por qué hacer amigos en la edad adulta exige un esfuerzo extra y por qué el secreto de una buena amistad es ser un buen amigo.
El poder de la amistad tiene una base científica. Los psicólogos sugieren que necesitamos las relaciones para funcionar, al igual que el oxígeno, la comida o el agua. En ausencia de ellas, no podemos desarrollarnos adecuadamente, lo que explicaría por qué tiene un efecto tan potente en la salud física y mental.
Hablaremos de estos temas:
- Por qué tener amistades en el trabajo nos predispone a implicarnos más y quedarnos más tiempo.
- Cómo enfocan la amistad las personas con ansiedad, esquivas o con vínculos fuertes.
- Qué es realmente la soledad y qué podemos hacer si sentimos desconexión.
- Cómo se puede fortalecer la conexión con amistades “trasplantándolas” a nuevos contextos.
Sobre Marisa:
- Sitio web de Marisa
- Platonic: How The Science of Attachment Can Help You Make and Keep Friends (Platónico: de qué manera la ciencia de los vínculos puede ayudarte a hacer amigos y no perderlos)
- Evalúa tus puntos fuertes en amistad con el cuestionario gratuito de Marisa.
Más recursos:
Conclusiones:
- ¿Quieres hacer amistades? Lo mejor que puedes hacer es, simplemente, mostrar valor e iniciativa.
- Intenta reformular la soledad como tiempo a solas. El hecho de elegir pasar tiempo a solas puede ayudarte a disfrutarlo más.
- En caso de duda, piensa que caes bien. La mayoría de los miedos sociales son infundados.
Encontrarás más información en remotely-curious.com.
Invitados especiales
Dra. Marisa G. Franco
Psicóloga, profesora y escritora
La Dra. Marisa G. Franco es experta en amistad. Su libro, Platonic: How the Science of Attachment Can Help You Make—and Keep—Friends (Platónico: de qué manera la ciencia de los vínculos puede ayudarte a hacer amigos y no perderlos), se publicó en septiembre de 2022.
