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Escucha el episodio 3: Amistad
¿Cuándo fue la última vez que hiciste un nuevo amigo? ¿Y con qué frecuencia querías ponerte en contacto con alguien nuevo, pero te has detenido? En el episodio de hoy, hablamos con la psicóloga, experta en amistad y autora, la Dra. Marissa Franco, sobre por qué hacer amigos como adultos requiere que seamos extra intencionales, y cómo el secreto para hacer buenos amigos es ser un buen amigo.
El poder de la amistad está... demostrado por la ciencia. Los psicólogos teorizan que nuestras relaciones, como el oxígeno, la comida o el agua, son necesarias para que podamos funcionar. Cuando los despojamos, no podemos prosperar, lo que explica por qué la amistad influye en la salud mental y física.
Hablaremos de esto:
- Por qué tener un amigo en el trabajo hace que sea más probable estar comprometido y permanecer más tiempo
- Cómo abordan la amistad las personas ansiosas, evitativas y con apego seguro
- Lo que la soledad es realmente y qué hacer si te falta conexión
- Cómo profundizar tu conexión con amigos al "trasplantarlos" en nuevos contextos
Sobre Marissa:
- Sitio web de Marissa
- Platónico: Cómo la ciencia del apego puede ayudarte a hacer y mantener amigos
- Evalúa tus fortalezas de amistad con el cuestionario gratuito de Marissa
Más recursos:
Aspectos clave:
- ¿Quieres hacer un amigo nuevo? Tu mejor opción es simplemente ser valiente e iniciar.
- Intenta reformular la soledad como tiempo a solas. Elegir pasar tiempo en soledad puede ayudarte a disfrutarlo más.
- En caso de duda, asume que les agradas a las personas. La mayoría de los temores sociales no están fundados.
Más información en remotely-curious.com.
Invitados especiales
Dra. Marisa G. Franco
Psicóloga, profesora y autora
La Dra. Marissa Franco es una experta en amistad cuyo libro —Platónico: como la ciencia del apego puede ayudarte a hacer y mantener amigos— se estrenó en septiembre de 2022.
