Ny på Remotely Curious
Lytt til episode 3: Vennskap
Når var siste gang du fikk en ny venn? Hvor ofte har du ønsket å nå ut til noen nye, men stoppet deg selv? I dagens episode snakker vi med psykolog, vennskapsekspert og forfatter Dr. Marissa Franco om hvorfor det å få venner som voksen krever at vi er ekstra intensjonelle, og hvordan hemmeligheten bak å få gode venner er å være en god venn.
Kraften til vennskap er... demonstrert av vitenskapen. Psykologer teoretiserer at relasjonene våre, som oksygen, mat eller vann, er nødvendige for at vi skal fungere. Når vi blir strippet for dem, kan vi ikke trives, noe som forklarer hvorfor vennskap påvirker mental og fysisk helse kraftig.
Vi skal snakke om:
- Hvorfor det å ha en venn på jobb gjør det mer sannsynlig at du er engasjert og blir i stillingen lenger
- Hvordan engstelige, unnvikende og trygt tilknyttede folk nærmer seg vennskap
- Hva ensomhet egentlig er, og hva du skal gjøre hvis du mangler tilknytning
- Hvordan utdype tilknytningen med venner ved å «repotte» dem i nye sammenhenger
Om Marissa:
- Marissas nettside
- Platonisk: Hvordan vitenskapen om tilknytning kan hjelpe deg med å få og beholde venner
- Vurder vennskapets styrker med Marissas gratisquiz
Flere ressurser:
Takeaway:
- Ønsker du å få en ny venn? Det beste alternativet er å helt enkelt være modig og initiert.
- Prøv å omforme ensomhet som alenetid. Å velge å tilbringe tid i ensomhet kan hjelpe deg med å nyte det mer.
- Når du er i tvil, anta at folk liker deg. Det meste av sosial frykt er ubegrunnet.
Lær mer på remotely-curious.com.
Spesielle gjester
Dr. Marisa G. Franco
Psykolog, professor og forfatter
Dr. Marissa Franco er en vennskapsekspert hvis bok Platonic: How the Science of Attachment Can Help You Make—and Keep—Friends debuterer i september 2022.
