Nytt på Remotely Curious
Lyssna på avsnitt 3: Vänskap
När skaffade du senast en ny vän? Och hur ofta har du velat börja umgås med någon ny, men tvekat? I dagens avsnitt pratar vi med psykologen, vänskapsexperten och författaren dr Marissa Franco om varför man måste vara extra avsiktlig om man vill skaffa nya vänner som vuxen, och att hemligheten bakom att skaffa goda vänner är att vara en god vän.
Vänskapens kraft...demonstreras av vetenskapen. Psykologer anser att våra relationer i likhet med syre, mat eller vatten, är nödvändiga för att vi ska fungera. När vi berövas dem mår vi inte bra, vilket förklarar varför vänskap påverkar den mentala och fysiska hälsan enormt mycket.
Vi pratar om:
- Varför en vän på jobbet gör dig mer benägen att engagera dig och stanna längre på företaget
- Hur oroliga, undvikande och säkert anknutna människor närmar sig vänskap
- Vad är egentligen ensamhet, och vad du ska göra om du saknar anknytning
- Hur kan du fördjupa din kontakt med vänner genom att ”plantera om” dem i nya sammanhang
Om Marissa:
- Marissas webbplats
- Platonic: How The Science of Attachment Can Help You Make and Keep Friends
- Bedöm dina vänskapsstyrkor med Marissas kostnadsfria frågeformulär
Fler resurser:
De viktigaste budskapen:
- Vill du skaffa en ny vän? Enklast är att helt enkelt vara modig och initiera.
- Försök att omformulera ensamhet som ensamtid . Att välja att tillbringa tid ensam kan hjälpa dig att njuta av det mer.
- Om du är osäker ska du utgå ifrån att människor gillar dig. De flesta sociala rädslor är ogrundade.
Läs mer på remotely-curious.com.
Särskilda gäster
Dr Marisa G. Franco
Psykolog, professor och författare
Dr Marissa Franco är en vänskapsexpert vars bok Platonic: How the Science of Attachment Can Help You Make - and Keep - Friends släpps i september 2022.
