Skip to content (Press Enter)
Подкаст Remotely Curious

Дружба

Психолог, специалист в области установления дружеских отношений и писатель доктор Мариса Франко рассказывает о науке, лежащей в основе завязывания дружбы, и делится планом по установлению дружеских отношений на работе, состоящим из шести пунктов. 

Слушайте наши подкасты бесплатно в Apple Podcast и на Spotify или на этой странице.

Новые серии выходят раз в две недели.

Иллюстрация: браслет дружбы из бусин с буквами BFF и WFH

Новые выпуски Remotely Curious

Послушайте Серию 3. Дружба

Когда вы в последний раз заводили новых друзей? А как часто вы хотели подружиться с кем-то, но останавливали себя? В сегодняшнем выпуске мы поговорим с психологом, специалистом в области установления дружеских отношений и писателем, доктором Марисой Франко о том, почему обретение друзей в зрелом возрасте требует от нас сознательных намерений и о том, что секрет хорошей дружбы заключается в том, чтобы быть хорошим другом. 

Сила дружбы... подтверждена наукой. Психологи предполагают, что отношения жизненно необходимы нам, подобно кислороду, пище или воде. В их отсутствие мы не можем процветать, и это объясняет, почему дружба оказывает сильное влияние на психическое и физическое здоровье.

— доктор Мариса Франко, «Платонические отношения: как наука о привязанности помогает завести и сохранить друзей»

Мы обсудим следующие темы:

  • Почему наличие друзей на работе повышает вероятность вовлеченности и сокращает отток сотрудников. 
  • Как тревожные, избегающие и очень привязчивые люди устанавливают дружеские отношения.
  • Что такое одиночество на самом деле и что делать, если вам не хватает общения.
  • Как углубить отношения с друзьями, поместив их в новый контекст.

О Марисе: 

Дополнительные ресурсы:

Основные выводы:

  • Хотите завести нового друга? Лучше всего просто проявить смелость и начать действовать.
  • Попробуйте переосмыслить одиночество как время наедине с собой. Выбирая время для уединения, вы получите больше удовольствия. 
  • В случае сомнений считайте, что вы нравитесь людям. Большинство страхов, связанных с общением, не имеют под собой оснований.

Подробнее на сайте remotely-curious.com

Почетные гости

Доктор Мариса Г. Франко

Психолог, преподаватель и писатель

Иллюстрация: портрет доктора Марисы Франко

Доктор Мариса Франко — специалист в области установления дружеских отношений, чья книга «Платонические отношения: как наука о привязанности помогает завести и сохранить друзей» вышла в сентябре 2022 г. 

Иллюстрация: портрет доктора Марисы Франко
Набор инструментов Virtual First

Набор для совместной работы

Как всем оставаться в едином потоке, когда участников вашей рабочей группы разделяют бесконечные экраны Zoom и километры? Хотите прервать разговор о пустяках, объединиться вокруг общей цели или сформировать чувство принадлежности к команде? Наш «Набор для совместной работы» поможет вам в этом. 

Рисунок: люди поднимаются в гору