Nyt fra Remote Curious
Lyt til Episode 3: Venskab
Hvornår har du sidst fået en ny ven? Og hvor ofte har du ønsket at række ud til en potentiel ven, men stoppet dig selv? I dagens afsnit taler vi med psykolog, venskabsekspert og forfatter Dr. Marissa Franco om, hvorfor det kræver ekstra intention at få venner som voksen, og hvordan hemmeligheden til at få gode venner er at være en god ven.
Venskabets kraft er… videnskabeligt bevist. Psykologer mener, at relationer er lige så nødvendige som ilt, mad og vand, hvis vi skal fungere. Vi kan ikke trives, når vi fratages relationer. Det forklarer, hvorfor venskaber har en stor effekt på vores fysiske og psykiske helbred.
Vi taler om:
- Hvorfor en ven på arbejdspladsen kan gøre dig mere engageret og få dig til at blive længere
- Hvordan ængstelige, introverte og fastgjorte mennesker griber venskaber an
- Hvad ensomhed virkelig er, og hvad du kan gøre, hvis du mangler kontakt
- Sådan får du en dybere kontakt til dine venner ved at “genbruge” dem i nye kontekster
Om Marissa:
- Marissas hjemmeside
- Platonic: How The Science of Attachment Can Help You Make and Keep Friends
- Vurder dine venskabers styrke med Marissas gratis quiz
Flere ressourcer:
Budskaber:
- Vil du gerne have en ny ven? Den bedste metode er at være modig og initiativrig.
- Prøv at omformulere ensomhed som alenetid . Et valg om at bruge tid alene kan hjælpe dig med at nyde det mere.
- Hvis du er i tvivl, skal du antage, at folk kan lide dig. Størstedelen af social angst er ubegrundet.
Få mere at vide på remotely-curious.com.
Særlige gæster
Dr. Marisa G. Franco
Psykolog, professor og forfatter
Dr. Marissa Franco er en venskabsekspert, som udgav bogen Platonic: How the Science of Attachment Can Help You Make—and Keep—Friends i september 2022.
