Nouvel épisode de Remotely Curious
Écoutez l'épisode 3 : Amitié
À quand remonte la dernière fois que vous vous êtes fait un nouvel ami ? Et combien de fois avez-vous eu envie d'aller vers quelqu'un de nouveau, mais avez renoncé ? Dans l'épisode d'aujourd'hui, la Dr Marisa G. Franco, psychologue, experte en amitié et auteure, nous explique pourquoi se faire de nouveaux amis à l'âge adulte relève d'une démarche vraiment délibérée et pourquoi le secret pour se faire des amis, c'est d'être un bon ami.
Le pouvoir de l'amitié est scientifiquement prouvé. Selon de nombreux psychologues, les relations sociales sont aussi indispensables à notre bien-être que l'oxygène, la nourriture ou l'eau. Il est impossible de nous épanouir quand nous en sommes privés, ce qui explique pourquoi l'amitié a une influence importante sur notre santé mentale et physique.
Quelques sujets abordés :
- Pourquoi avoir un ami au travail a un effet positif sur votre implication et vous incite à rester plus longtemps dans une entreprise
- Comment les personnes ayant un style d'attachement sécure, évitant ou anxieux abordent l'amitié
- En quoi consiste réellement la solitude et que faire lorsque le lien avec les autres nous manque
- Comment renforcer les liens avec ses amis en les mettant dans de nouveaux contextes
À propos de Marisa G. Franco :
- Site Web de Marisa G. Franco
- Platonic: How the Science of Attachment Can Help You Make—and Keep—Friends (Platonique : comment la science de l'attachement peut vous aider à vous faire des amis et à les garder)
- Évaluez vos atouts en matière d'amitié avec le questionnaire gratuit de Marisa G. Franco
Autres ressources :
Points à retenir :
- Vous voulez vous faire un nouvel ami ? Faites preuve de courage et prenez l'initiative.
- Essayez de redéfinir la solitude comme du temps pour vous. Choisir la solitude, par moments, peut vous aider à mieux l'apprécier.
- Dans le doute, dites-vous que l'on vous apprécie. La majorité des peurs sociales sont infondées.
Pour en savoir plus, rendez-vous sur remotely-curious.com.
Invités
Dr Marisa G. Franco
Psychologue, professeure et auteure
La Dr Marisa G. Franco est une experte en amitié qui a publié, en septembre 2022, Platonic: How the Science of Attachment Can Help You Make—and Keep—Friends (Platonique : comment la science de l'attachement peut vous aider à vous faire des amis et à les garder).
