Nowości w podcaście Remotely Curious
Posłuchaj odcinka 3: Przyjaźń
Kiedy ostatnio udało Ci się zyskać nowego przyjaciela? A ile razy chciałeś nawiązać znajomość z kimś nowym, ale się powstrzymałeś? W dzisiejszym odcinku rozmawiamy z psycholożką, ekspertką w dziedzinie przyjaźni i pisarką, dr Marisą Franco, o tym, dlaczego nawiązywanie przyjaźni w wieku dorosłym wymaga od nas wyjątkowo celowego działania, a także o tym, że sekret zawierania dobrych przyjaźni tkwi w byciu dobrym przyjacielem.
O sile przyjaźni świadczy… nauka. Psychologowie teoretyzują, że nasze relacje, podobnie jak tlen, jedzenie lub woda, są nam niezbędne do funkcjonowania. Pozbawieni ich nie możemy się rozwijać, co wyjaśnia, dlaczego przyjaźń ma ogromny wpływ na zdrowie psychiczne i fizyczne.
Porozmawiamy o tym:
- Dlaczego posiadanie przyjaciela w pracy zwiększa prawdopodobieństwo większego zaangażowania i dłuższego zatrudnienia
- Jak osoby niespokojne, nieśmiałe i bezpiecznie przywiązane podchodzą do przyjaźni
- Czym naprawdę jest samotność i co zrobić, gdy brakuje Ci kontaktu z innymi
- Jak pogłębić więź z przyjaciółmi poprzez „przesadzenie” ich do nowych kontekstów
O Marisie:
- Strona Marisy
- Platonic: How The Science of Attachment Can Help You Make and Keep Friends
- Oceń siłę swojej przyjaźni za pomocą bezpłatnego quizu Marisy
Więcej materiałów:
Wnioski:
- Chcesz zdobyć nowego przyjaciela? Najlepszym sposobem na to jest po prostu być odważnym i wyjść z inicjatywą.
- Spróbuj zacząć postrzegać samotność jako czas spędzany z samym sobą. Decydując się na spędzenie czasu w samotności, możesz bardziej się nim cieszyć.
- Gdy masz wątpliwości, zakładaj, że ludzie Cię lubią. Większość lęków społecznych jest nieuzasadniona.
Dowiedz się więcej na stronie remotely-curious.com.
Goście specjalni
dr Marisa G. Franco
Psycholożka, profesorka i autorka
Dr Marisa Franco jest ekspertem w dziedzinie przyjaźni, której książka Platonic: How the Science of Attachment Can Help You Make — and Keep — Friends ma premierę we wrześniu 2022 roku.
