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Remotely Curious 播客

友谊

心理学家、友谊专家兼作家 Marissa Franco 博士谈到了交友背后的科学,并分享了她在工作中培养友谊的六项计划。

可在以下程序免费收听:Apple PodcastSpotify,或点击下方收听。

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插图:写有“BFF”和“WFH”两串字母的串珠友谊手镯

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收听第 3 集:友谊

您上次交新朋友是什么时候?又有多少次您想要去接触新朋友,却又却步了?在今天的节目中,我们采访了心理学家兼友谊专家和作家 Marissa Franco 博士,探讨了为什么成年人建立友谊需要格外用心,以及交友的秘诀是如何成为一个好朋友。

科学已证明了友谊的力量。心理学家认为,我们的人际关系,就像氧气、食物或水一样,是我们生活运转所必需的。如果没有这些人际关系,我们就无法茁壮成长,这就解释了为什么友谊会对身心健康产生巨大影响。

作者:Marissa Franco 博士,《柏拉图式:依恋科学如何帮助您建立并保持友谊》

我们将探讨:

  • 为什么在工作中拥有一个朋友,会让您更容易参与其中并停留更长时间
  • 焦虑型、回避型和安全依恋型的人如何对待友谊
  • 孤独感到底是什么,当您失去联系时该怎么办
  • 如何通过在新环境中“移植”朋友来加深您与他们的联系

关于 Marissa:

更多资源:

要点:

  • 想要交新朋友?最好的办法就是勇敢主动。
  • 试着将孤独感重新定义为独处的时间选择独处可以帮助您更好地享受孤独。
  • 如有疑问,请假设人们喜欢你。大多数社会恐惧是没有根据的。

更多信息请访问 remotely-curious.com

特邀嘉宾

Marisa G. Franco 博士

心理学家、教授兼作家

插图:Marisa Franco 博士

Marissa Franco 博士是一位友谊专家,著有《柏拉图式:依恋科学如何帮助您建立并保持友谊》一书,该书已于 2022 年 9 月首次出版。

插图:Marisa Franco 博士
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