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收听第 3 集：友谊
您上次交新朋友是什么时候？又有多少次您想要去接触新朋友，却又却步了？在今天的节目中，我们采访了心理学家兼友谊专家和作家 Marissa Franco 博士，探讨了为什么成年人建立友谊需要格外用心，以及交友的秘诀是如何成为一个好朋友。
科学已证明了友谊的力量。心理学家认为，我们的人际关系，就像氧气、食物或水一样，是我们生活运转所必需的。如果没有这些人际关系，我们就无法茁壮成长，这就解释了为什么友谊会对身心健康产生巨大影响。
我们将探讨：
- 为什么在工作中拥有一个朋友，会让您更容易参与其中并停留更长时间
- 焦虑型、回避型和安全依恋型的人如何对待友谊
- 孤独感到底是什么，当您失去联系时该怎么办
- 如何通过在新环境中“移植”朋友来加深您与他们的联系
关于 Marissa：
- Marissa 的网站
- 《柏拉图式：依恋科学如何帮助您建立并保持友谊》
- 通过 Marissa 的免费测验评估您的友谊优势
更多资源：
要点：
- 想要交新朋友？最好的办法就是勇敢主动。
- 试着将孤独感重新定义为独处的时间。选择独处可以帮助您更好地享受孤独。
- 如有疑问，请假设人们喜欢你。大多数社会恐惧是没有根据的。
更多信息请访问 remotely-curious.com。
特邀嘉宾
Marisa G. Franco 博士
心理学家、教授兼作家
Marissa Franco 博士是一位友谊专家，著有《柏拉图式：依恋科学如何帮助您建立并保持友谊》一书，该书已于 2022 年 9 月首次出版。
