Fjernarbejde giver nogle unikke udfordringer med hensyn til at opretholde sunde grænser. Arbejde og privatliv er integreret som aldrig før, teams arbejder på alle tidspunkter på tværs af tidszoner, og vi har mistet den "sluk-knap", som det er at forlade et kontor hver dag. 

I denne episode af Remotely Curious taler vi med psykolog, professor og bestsellerforfatter Andrea Bonior, Ph.D., om grænser: hvordan vi sætter dem ud fra vores værdier, hvorfor det er så vigtigt at kommunikere dem klart, og hvordan vi kan ændre forventningerne, når et teammedlem eller en leder overskrider grænsen.

Vi taler om:

• De tre kategorier af grænser: logistiske, fysiske og følelsesmæssige grænser
• Sådan hjælper specifikt sprog med at formidle selvbestemmelse og kontrol
• Derfor er sunde grænser nøglen til at forebygge udbrændthed 
• Den fejlagtige opfattelse, at det er ondskabsfuldt eller egoistisk at sige nej

Om Andrea: 

• Website
• Twitter
• LinkedIn

Flere ressourcer:

• Dropbox Virtual First-værktøjer | Sæt sunde grænser
• Dropbox-blog om igangværende arbejde
• Dropbox-nyheder 
• Sådan bruger virksomheder og organisationer Dropbox

Budskaber:

• Tænk på grænser som en gave. Ved at lade andre mennesker vide, hvad de kan forvente af dig (og omvendt), bliver vi bedre til at enes.
  
• Er du ikke sikker på, hvad dine grænser er? Start med at overveje, hvad der er vigtigt for dig, og læg mærke til, hvad der gør dig ked af det. Hvis en af dine værdier bliver overskredet, skal du måske sætte en bedre grænse.
• Svar i stedet for at reagere. Mød svære samtaler med empati. Vær tydelig omkring dine behov for at hjælpe den anden person med at møde din grænse.
• Vis, at du har sunde grænser. Hvis du aldrig holder pauser og sender e-mails hele natten, kan dine medarbejdere føle sig tvunget til at gøre det samme.

Få mere at vide på remotely-curious.com.