如何備份和還原 iPhone

透過檔案防護小提示,瞭解如何備份 iPhone 資料。

儲存在 Dropbox iPhone 應用程式的檔案、影片和相片

備份為什麼重要?

任何 iPhone 使用者都該建立備份,確保檔案受到保護。iPhone 的備份和還原其實相當簡單,就算無法預料自己未來是否需要用到,萬一災難發生時,手頭上留著備份檔案便是有備無患。

某些情況下,會需要一份 iPhone 資料的複本。有可能是手機故障、遺失或遭竊,也可能只是升級至新 iPhone,需要將資料傳輸到新手機上。也有些案例是升級為較新版的 iOS 後,資料便就此消失。只要定期備份 iPhone,就能確保已時時做好準備,能在發生預料外的問題時輕鬆還原個人資料。

如何備份 iPhone 資料

首先需決定要將 iPhone 備份儲存在何處。可將 iPhone 備份存放在電腦或雲端上。iPhone 備份檔案通常很大,因此雖然接下來會說明備份至電腦的方法,但如果想節省儲存空間,最好存放在雲端上,才不會佔滿硬碟空間。

如何利用 iCloud 儲存空間備份手機

若要將 iPhone 內容備份至 Apple 的 iCloud,請先確定裝置已連接到 Wi-Fi 網路,然後依照下列步驟操作:

  1. 前往 [設定],點選您的名稱,再點選 [iCloud]。
  2. 點選 [備份],並將 [iCloud 備份] 切換為開啟狀態。如此一來,iCloud 就能在手機充電、鎖定且連接到 Wi-Fi 時,自動備份特定資料。
  3. 在同一個 [備份] 頁面上,點選 [立即備份]。進行備份時,需要維持 Wi-Fi 連線。在 [立即備份] 按鈕下,可以看到上次備份的日期和時間。

使用 iCloud 備份 iPhone 時,並不是每個檔案或設定都在備份範圍內。以下是不會納入備份資料的資料:

  • 已經儲存在 iCloud 的資料,如行事曆、聯絡人、備忘錄和 iMessages
  • Apple 郵件資料
  • Apply Pay 設定
  • Touch ID 和 Face ID 設定
  • App Store 內容
  • iCloud 音樂資料庫內容
  • 任何您未曾在 iTunes 或 Apple Music 購買或下載的音樂

如何將 iPhone 備份至電腦

您可能會偏好將備份存放在電腦上:

  1. 透過 USB 將 iPhone 連接到電腦
  2. 開啟 iTunes,或者如果尚未安裝,請進行安裝
  3. 在 iTunes 中,點選 iPhone [裝置] 的小圖示
  4. 在 [備份] 下方選取 [這部電腦]
  5. 點選 [立即備份]
  6. 接著 iPhone 會開始將資料備份至電腦

請務必不要變更備份資料夾中含有的檔案。您可以將此資料夾儲存至 Dropbox,接下來會說明儲存方法,但請避免變更備份資料中的檔案或資料夾名稱,或是新增和移除檔案。這可能會導致還原手機時出現問題。

如何在 Dropbox 上備份手機

光是仰賴 iCloud 會有其限制。對於並非只使用 Apple 裝置的人來說,iCloud 可能限制重重。而且如果一邊使用 iCloud 服務,一邊將檔案本機儲存在手機上,想要辨認哪個檔案儲存在哪裡,可能會把人搞糊塗。

若要確定所有需要的檔案都受到妥善保護,且仍然可供輕鬆存取,最萬全的方法就是在所有裝置上使用 Dropbox 作為主要的儲存空間。接下來會進一步討論,但現在先來看看如何在 Dropbox 儲存 iPhone 備份資料。

若要將備份資料檔案上傳至 Dropbox,必須先按照上述的 iTunes 備份流程,將檔案備份至電腦。將備份資料儲存在電腦上後,請完成以下步驟:

Windows:

  1. 開啟 [開始] 選單,然後開啟 [檔案總管]
  2. 點選左側選單中的 [本機]
  3. 按兩下您電腦上的硬碟 (通常會標記為「本機磁碟 (C:)」)
  4. 在檔案總管視窗頂層的 [檢視] 索引標籤中,於 [顯示/隱藏] 下方勾選 [隱藏的項目] 方塊
  5. 開啟硬碟資料夾中的「使用者」資料夾。
  6. 您會看見能存取您電腦的使用者列表。選擇您帳戶的資料夾。如果您尚未設定自己的帳戶名稱,則該資料夾可能會命名為「管理員」
  7. 在使用者資料夾中,您應該會看見名為「AppData」的資料夾。開啟之後,點選以下資料夾:
    1. Roaming
    2. Apple Computer
    3. MobileSync
    4. 備份
  8. 進入「Backup」資料夾後,請務必將檔案按照時間排序,這樣列出的第一個檔案才會是最近一次的備份。
  9. 在瀏覽器或透過桌面用戶端開啟 Dropbox 檔案。
  10. 將最近的備份資料夾拖曳到 Dropbox 視窗,並等待上傳

Mac:

  1. 開啟 Finder,接著從主選單列中選取 [Go]
  2. 開啟 [Go] 下拉式選單後,長按 Option 鍵,您就會看見「資源庫」資料夾出現在選單中
  3. 開啟「資源庫」資料夾,然後點選以下資料夾:
    1. 應用程式支援服務
    2. MobileSync
    3. 備份
  4. 從這裡開始,流程與 Windows 幾乎相同。請找到最近的備份資料夾,將其拖曳到 Dropbox 視窗,並等待上傳完成。

如何以備份資料還原 iPhone

若要以 iCloud 備份資料來還原 iPhone,請依照下列步驟操作:

  1. 開啟裝置,並依照設定流程操作到 [App 與資料] 區塊
  2. 點選 [從 iCloud 備份回復]
  3. 系統會提示您使用 Apple ID 登入 iCloud 帳戶。登入之後,請依照下列步驟操作:
    1. 選擇您想要還原的備份資料,通常會是最近的備份
    2. 您可能會需要再次登入 Apple ID 來還原應用程式和購買項目
    3. 現在,請等待 iPhone 還原您的備份資料

如果您以電腦上的備份資料來還原,則需要確保您的手機已連接到電腦,並依照下列步驟操作:

  1. 開啟 iTunes,並點選 iPhone 圖示以開啟裝置設定
  2. 選擇 [回復備份]
  3. 找出並選擇正確的備份資料檔案
  4. 點選 [回復]
  5. 在還原期間,請讓裝置保持連接狀態。完成後,您的手機會自動重新啟動,重新啟動後,請在手機與電腦同步時維持連接。

若要還原 Dropbox 的備份資料檔案,需要先將檔案下載回您的電腦。需要將檔案放回一開始擷取該檔案的「Backup」資料夾中。然而需要有備份檔案儲存於電腦上時,該資料夾才會存在。因此可能需要先建立新的 iPhone 備份檔案,才能讓 iTunes 建立正確的資料夾。

請從 Dropbox 下載備份資料檔案,並儲存在「Backup」資料夾中。接著請依照還原 iTunes 備份資料的相同步驟操作。

備份檔案存放在電腦上,本身就有危險。如果電腦出事、備份資料檔案遺失,就無法還原。雲端儲存就沒有這種風險,所有內容都會經過加密和備份,安全無虞地儲存在線上。

將檔案儲存在 Dropbox 上,也代表能確定所有重要檔案都在該在的位置,不會混淆已備份和未備份的內容。如上所述,iPhone 備份並不會將所有資料建立複本,但如果手動將檔案上傳至 Dropbox,就能完全掌控每個檔案的去向,包括不在 iPhone 備份範圍內的下載音樂等。

善加運用雲端

雖然保留 iPhone 備份資料無疑是明智的主意,但保護資料更可靠的方法,是將所有資料直接儲存在雲端上。如此一來,如果 iPhone 遇到任何問題或更換手機,您的檔案都會永遠安全無虞,而且不需要還原備份資料。

保護 iPhone 資料免於突如其來的災難

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