Evalúa el bienestar de tu equipo

Priorizar lo virtual | Kit de bienestar

Cuando pensamos en el bienestar de los empleados, solemos imaginar escritorios ergonómicos y planes de atención médica. Pero si queremos que nuestros equipos estén realmente bien, es necesario ir más allá. Aprovecha este taller para evaluar la salud holística de tu equipo y, si es necesario, cambia el rumbo antes de que estén demasiado estresados o quemados.

50 MINUTOS  |  TALLER DE EQUIPO VIRTUAL

Paso 1 (trabajo previo): Reflexiona sobre tu bienestar personal

Antes de la reunión, comparte con tu equipo la rueda del bienestar (a continuación) por correo electrónico o por chat. Pide a todos que dediquen entre 10 y 15 minutos a rellenarla basándose en su experiencia laboral durante el último mes.
Rueda del bienestar

¿Cómo estamos?

Rellena esta hoja de trabajo (o dibuja la tuya propia) para hacerte una idea de cómo os sentís individualmente y como grupo.

Dimensiones del bienestar

Paso 2: Comienza el taller con una actitud cercana

La gente puede sentirse vulnerable hablando de su bienestar. Si vas a dirigir el taller, es importante establecer un entorno cálido e inclusivo. Cuando comiences, pide al grupo que acuerde algunos conceptos básicos como los siguientes, para que todos estéis en la misma onda:

  • La experiencia de cada uno es única
  • Comparte tanto o tan poco como quieras: intenta ser honesto y abierto
  • No hay respuestas correctas ni incorrectas
  • Esto es confidencial: lo que pasa en la sala de reuniones se queda en la sala de reuniones

A medida que vayáis profundizando en la conversación y la gente vaya compartiendo más sobre sí mismos, es posible que percibas que emergen ciertas emociones, lo cual es natural. Practica la escucha activa y el "mirroring" para generar un espacio seguro a nivel psicológico:

  • Comparte tu propia vulnerabilidad: También me siento de esa manera a veces.
  • Parafrasea lo que escuchaste: Parece que [X]. ¿Es así?
  • Haz preguntas aclaratorias: ¿Puedes contarnos más?
  • Valida los sentimientos: Es cierto que parece muy estresante.
  • Anima y valora: Gracias por compartirlo.

Paso 3: Comprueba el bienestar de tu equipo

Una vez iniciada la reunión, comunica a tu equipo que ha llegado el momento de la revisión (con una actitud considerada, por supuesto). A continuación, presenta en tu pantalla la rueda del bienestar (véase arriba). Pide a todos que respondan a estas preguntas:

  • Un área donde me siento bien es ________
  • Un área donde no me encuentro del todo bien es ________
  • Un patrón que observo es _______
  • De todos los apartados, ¿qué lo más importante cuando se trabaja a distancia?

Consejos: 

  • Si tu equipo es nuevo o simplemente están aprendiendo a confiar unos en otros, pídale a tu responsable que comparta primero sus experiencias 
  • Si hay más de seis personas, quizás puedas crear subgrupos

Paso 4: Crea un pacto para ayudaros unos a otros

Ahora que entiendes los retos y las necesidades de tu equipo, puedes empezar a pensar en formas concretas de apoyaros mutuamente. Analiza las siguientes preguntas. Cuando hayas terminado, programa una revisión virtual tres meses después. Termina la sesión con un abrazo virtual y agradece a todos su participación. 

  • ¿Qué podemos hacer de forma diferente como equipo?
  • ¿Qué es lo que nos gustaría seguir haciendo como equipo?
  • ¿Qué debemos abordar primero? 

Más recursos

3 acciones fáciles

Desarrolla el hábito

  • Mañana: planea tener cinco minutos de charla informal en tu próxima reunión
  • La siguiente semana: convierte una reunión individual en una llamada y fomenta el movimiento
  • Trimestral: programa una revisión del bienestar del equipo