Kit de bienestar

Kit de herramientas para priorizar lo virtual

Cuídate mientras trabajas en remoto

La línea entre el trabajo y la vida privada es ahora más delgada que nunca, por lo que mantener un cierto equilibrio requiere un poco más de esfuerzo. Nuestro kit de bienestar ofrece herramientas sencillas que te ayudarán a cuidarte. Aprende a marcar límites más claros, reducir los pensamientos negativos y mucho más.

Ilustración de una mujer rodeada de vegetación y plantando un tubérculo

Explorar el kit

Evalúa el bienestar de tu equipo

Valora la salud general de tu equipo y evita el desgaste. (taller de equipo virtual)

Valora la salud general de tu equipo y evita el desgaste. (taller de equipo virtual)

Replantéate los pensamientos negativos

Evita la ansiedad que puede conllevar el trabajo en remoto y mejora tus patrones de pensamiento. (ejercicio personal)

Evita la ansiedad que puede conllevar el trabajo en remoto y mejora tus patrones de pensamiento. (ejercicio personal)

Controla tu ansiedad

Plantea tu día en función de tu nivel de energía, no solo en función de las tareas. (ejercicio personal)

Plantea tu día en función de tu nivel de energía, no solo en función de las tareas. (ejercicio personal)

Marca límites claros

Replantéate tus límites para mejorar el equilibrio entre la vida personal y laboral. (ejercicio personal)

Replantéate tus límites para mejorar el equilibrio entre la vida personal y laboral. (ejercicio personal)

Haz que trabajar desde casa sea una tarea sana

Optimiza el entorno que te rodea con cambios pequeños pero efectivos

Optimiza el entorno que te rodea con cambios pequeños pero efectivos

¿No es lo que buscabas?

Ver todos los kits