Evalúa el bienestar de tu equipo

Virtual First | Kit de bienestar

Cuando pensamos en el bienestar de los empleados, tendemos a imaginar escritorios ergonómicos y planes de atención médica. Pero si queremos que nuestros equipos estén realmente bien, debemos profundizar más. Usa este taller para evaluar la salud holística de tu equipo y hacer correcciones en el curso antes de estar demasiado estresado o agotado.

50 MIN  |  TALLER DE EQUIPO VIRTUAL

Paso 1 (trabajo previo): reflexiona sobre tu bienestar personal

Antes de reunirte como equipo, comparte la rueda de bienestar (a continuación) con los miembros de tu equipo por correo electrónico o chat. Pide a todos que pasen de 10 a 15 min llenándola según su experiencia laboral durante el último mes.
Rueda de bienestar

¿Qué tan bien estamos?

Completa esta hoja de trabajo (o dibuja la tuya propia) para tener una idea de cómo te sientes individualmente y como grupo.

Dimensiones del bienestar

Paso 2: abre tu taller proporcionando un entorno cálido

Hablar de bienestar puede hacerlos sentir vulnerables. Si estás siendo el facilitador, es importante establecer un entorno cálido e inclusivo. Al comenzar tu taller virtual, pídele al grupo que se ponga de acuerdo sobre algunos conceptos básicos para mantener todo encaminado. Cosas como las siguientes:

  • La experiencia de todos es única
  • Comparte tanto o tan poco como desees: intenta ser honesto y abierto
  • No hay respuestas correctas o incorrectas
  • Esto es confidencial: lo que ingresa a la habitación permanece en la habitación.

A medida que la conversación se profundiza y las personas comparten de manera más personal, es posible que notes que surge alguna emoción. Esto es algo natural. Utiliza técnicas de escucha activa y buenos reflejos para desarrollar la seguridad psicológica:

  • Modelo de vulnerabilidad: También me siento así a veces.
  • Parafrasea lo que escuchaste: Suena como [X]. ¿Lo entendí?
  • Realiza preguntas aclaratorias: ¿Puedes decir más?
  • Valida sentimientos: Suena muy estresante.
  • Anima y valora: Gracias por compartir eso.

Paso 3: Comprueba el bienestar de tu equipo

Una vez que hayas comenzado tu reunión, dile a tu equipo que es hora de una revisión (utilizando tus mejores modos, por supuesto). Luego, coloca la rueda de bienestar (arriba) en tu pantalla. Pide a cada persona que responda estas preguntas:

  • Un área en la que me siento bien es _______.
  • Un área en la que me siento desequilibrado es _______.
  • Un patrón que observo es _______.
  • De todas las secciones, ¿qué es lo más importante al trabajar de forma remota? 

Sugerencias: 

  • Si tu equipo es nuevo o está aprendiendo a confiar entre sí, haz que tu gerente comparta primero 
  • Si tienes más de seis personas, considera dividir el grupo en salas auxiliares

Paso 4: Haz un pacto de apoyo al equipo

Ahora que entiendes los desafíos y las necesidades de tu equipo, puedes empezar a pensar en formas concretas de apoyarse mutuamente. Analiza las siguientes preguntas. Cuando hayas terminado, programa una revisión virtual tres meses después. Luego, ten un abrazo grupal de manos libres y agradece a todos por compartir.

  • ¿Qué podemos hacer de manera diferente como equipo?
  • ¿Qué es algo que nos gustaría seguir haciendo en el futuro como equipo?
  • ¿Qué debemos abordar primero? 

Más recursos

Tres victorias fáciles

Crea el hábito

  • Mañana: planea tener cinco minutos de cháchara en tu próxima reunión
  • La próxima semana: convierte una llamada telefónica personal en una llamada a pie para fomentar el movimiento
  • Trimestralmente: programa un chequeo del bienestar del equipo