Kit de bienestar

Kit de herramientas Virtual First

Mantente bien mientras estás a distancia

El trabajo y la vida se combinan como nunca antes, lo que significa que el equilibrio entre la vida personal y laboral requiere un poco más de esfuerzo. Nuestro kit de bienestar ofrece herramientas simples para mantenerte bien por completo. Aprende a poner mejor los límites, reducir la charla mental negativa, y más.

Ilustración que muestra una mujer rodeada de follaje y plantando un tubérculo

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Evalúa el bienestar de tu equipo

Evalúa la salud integral de tu equipo y evita el agotamiento. (taller de equipo virtual)

Evalúa la salud integral de tu equipo y evita el agotamiento. (taller de equipo virtual)

Reconsidera los pensamientos de escasa utilidad

Evita los espirales de ansiedad en el trabajo a distancia y mejora tus patrones de pensamiento. (ejercicio personal)

Evita los espirales de ansiedad en el trabajo a distancia y mejora tus patrones de pensamiento. (ejercicio personal)

Administra tus niveles de energía

Diseña tu día en torno a los niveles de energía, no solo a las tareas. (ejercicio personal)

Diseña tu día en torno a los niveles de energía, no solo a las tareas. (ejercicio personal)

Establece límites saludables

Restablece tus límites para mejorar el equilibrio entre el trabajo y la vida personal. (ejercicio personal)

Restablece tus límites para mejorar el equilibrio entre el trabajo y la vida personal. (ejercicio personal)

Crea una experiencia saludable del trabajo desde casa

Optimiza tu entorno con pequeños pero significativos ajustes

Optimiza tu entorno con pequeños pero significativos ajustes

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